云南个旧矿区，高二学生杨小海身高只有1米68，却疯狂痴迷排球。他的姐姐曾是省队主力，三年前因车祸瘫痪，遗言是“想看小海扣球”。校排球队嫌他矮，他就对着矿山的悬崖练扣球，对着废旧的火车皮练一传。一位因伤退役的前国手来到当地当体育老师，发现了小海的“弹簧腿”和惊人的球感。老师给了他一个魔鬼计划：一年内，你的对手不是别人，是地心引力。省青少年锦标赛前，姐姐去世，小海差点放弃。决赛最后一球，他跳起来的那一刻，所有人觉得他停在了空中——那个腾空而起的瞬间，他看见了姐姐在看台上微笑。球重重落在对方场内。
竞技体育题材的良心之作。不狗血，不强行煽情。训练场面拍得极其专业，扣球镜头血脉偾张。男主没有“天才光环”，每一步都是用汗水换的。最后那个悬浮镜头，足以入选年度最佳画面。
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